حبوب مختلفة لاحتياجات مختلفة
عندما تذهب الى المتجر الصحي والمحلي للأدوية، ستلاحظ أن هناك الكثير من مختلف حبوب الفيتامينات على أرفف.
قد تتساءل عن فعالية كل منها، لذلك ها هنا بعض المعلومات المفيدة ليكن لكم فكرة اساسيّة عن أكثر حبوب الفيتامينات شيوعاً في السوق.
متعدّد الفيتامينات
- يمكن القول بأن هذا هو الشكل الأكثر شيوعا لحبوب الفيتامينات في السوق، حبة واحدة تعطيك الفيتامينات والمعادن الأساسية من فيتامين أ حتّى الزنك.
فيتامين ب المعقّد
- هو مزيج من عدة فيتامينات (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب7، و ب12)، وأحيانا يضاف مع غيره من الفيتامينات. فوائده الصحيّة تشمل صحّة الشعر، الجلد، و العظام، فضلا عن الحد من الإجهاد.
فيتامين ج
- المعروف أيضاً باسم حمض الاسكوربيك، وهو عادة يؤخذ لتقوية الجهاز المناعي للشخص. و بينما لا يمكنه منع نزلات البرد كما يعتقد البعض الآخر، هذا الفيتامين يساعد في الحد من أعراضه.
فيتامين هـ
- هذا هو الفيتامين أكثر شعبية بين الناس الذين يريدون عكس أو على الأقل إبطاء عملية الشيخوخة. بل أكثر من ذلك، فيتامين (هاء) له مجموعة من المنافع الأخرى مثل تعزيز النظام المناعي، الحد من خطر سرطان البروستات، و تخفيف تقلصات الحيض عند النساء.
فها هنا الفيتامينات الأكثر شيوعا في السوق. نأمل أن تجد المعلومات مفيدة بحيث يمكنك تطبيقها في المرة القادمة الّتي تقوم بزيارة المتجر الصحي و المحلي للأدوية المفضّل لديك.
You have to Login